PRESTATIONS / TARIFS

Un accompagnement en activité physique adaptée spécifique:

Vous avez envie de reprendre une activité physique et vous ne savez pas par ou commencer ?

Cet accompagnement va s’appuyer sur vos objectifs et nous permettra de proposer un suivi personnalisé.

Toutes les séances sont faites dans la bonne humeur et ont pour but de prendre du plaisir avant tout !

Bilan APA

BILAN APA + ÉVALUATION

Se rencontrer et faire connaissance
Vérifier vos prescriptions médicales et les non contre-indications aux pratiques physiques et sportives
Connaître et fixer vos objectifs
Réaliser des tests pour identifier vos capacités physiques
Planifier ensemble les activités que vous souhaitez pratiquer, la fréquence des séances et le ou les jours qui vous conviennent
Si besoin, établir un devis correspondant à la réalisation de vos objectifs

Tarif de l’heure

Séances APA individuelle ou collective

Vous souhaitez exercer seul(e) ou être accompagné(e) de vos amis, collègues …

Vous souhaitez pratiquer avec votre enfant pour renouer un lien ou tout simplement partager une activité ensemble.

Vous souhaitez rencontrer d’autres personnes et accepter de pratiquer avec une, deux ou trois personnes que vous ne connaissez pas, afin de recréer du lien et/ou rompre l’isolement.

SÉANCE APA  INDIVIDUELLE

Programme spécifique et personnalisé
Séances adaptées en fonction de vos difficultés et vos attentes
Suivi et validation des objectifs tous les 3 mois

EN VISIO

À DOMICILE

(15km autour de Montpellier)

Tarif de l’heure par personne

SÉANCE APA COLLECTIVE

Partager une activité en groupe
Favoriser le lien social
Se fixer des objectifs collectifs

À DEUX

À TROIS

À QUATRE

À DIX OU +